Health Performance Training
(Wöchentliche persönliche Umsetzung)
Umfang:
60 Minuten pro Woche
Ort:
Bei Ihnen zu Hause, im Büro oder Outdoor zwischen Landshut, Erding und München.
Ablauf:
Das wöchentliche Health Performance Training bildet die praktische Umsetzung Ihres Health Performance Systems. Die Inhalte orientieren sich an Ihrer individuellen Situation und den für Sie relevanten Säulen.
Inhalte:
Individueller Check-up
- Zu Beginn analysieren wir Ihre Ausgangslage
- Darauf basierend entsteht ein maßgeschneiderter Basisplan für Ihren Alltag
Wöchentliche Umsetzung
- 1 Stunde Training pro Woche, vor Ort bei Ihnen oder outdoor
- Bei beruflicher Reisetätigkeit auch online möglich
- Kontinuierliche Tests und Anpassungen sichern Fortschritt und Motivation
- Jede Stunde knüpft an die vorherige an und setzt neue, leicht überschwellige Reize
Coachingziel
- Erhaltung und Förderung von Gesundheit, Fitness, Athletik und berufliche Leistungsfähigkeit
- Kontinuierliche, individuelle Weiterentwicklung im Transformationsprozess
- Nachhaltiger Erfolg durch regelmäßige, praxisnahe Betreuung
