Health Performance Coaching
(Quartalsweise Strategie und Entwicklung)
Umfang:
4 Quartalstermine pro Jahr (jeweils 3 Stunden zusammenhängend).
Ort:
Bei Ihnen zu Hause, im Hotel oder Outdoor (Landshut, München, Chiemgau und Bayerischer Wald).
Ablauf:
Das quartalsweise Health Performance Coaching dient der strategischen Weiterentwicklung Ihres persönlichen Health Performance Systems. Gemeinsam analysieren wir Ihre aktuelle Situation, erkennen Entwicklungspotenziale und passen Ihre Strategie gezielt an.
Inhalte:
Umfassender Quartals-Check-up
- System-Analyse von Körperhaltung, muskulärem Gleichgewicht, Gelenksfreiheit, Faszien, motorischen Mustern, mentale und ernährungsrelevante Faktoren sowie Longevity
- Ziel: alle blinden Flecken erkennen, Aha-Momente erzeugen und Ihre persönliche Ausgangslage klar definieren
- Besprechung der konkreten nächsten Schritte
Maßgeschneiderte Strategie
- Wir wählen die Methoden aus, die für Sie wirklich sinnvoll sind
- Anpassung von Training, Ernährung, Mentalstrategie und Lebensstil an Ihre Ziele
Direkte Umsetzung
- Praktische Einübung der wichtigsten Punkte direkt vor Ort
- Individuell abgestimmte Übungen, Methoden und gegebenenfalls mit gezieltem Equipment
- Sie verlassen den Termin nicht nur mit einem Plan, sondern mit konkreter Erfahrung in der Umsetzung
Coachingziel
- Maßgeschneiderter Trainingsplan für die nächsten Monate
- Longevity Blueprint
- Individuelle Methoden für Ihr individuelles Thema
- Praktische Erfahrung, wie Sie die Strategie eigenständig umsetzen
- Klarheit über die weiteren Rahmenbedingungen, die langfristigen Erfolg möglich machen
