Personalisierte Ernährung

Individuelle abgestimmte Lebensmittel sollten Medizin und Jungbrunnen gleichzeitig sein.

Weg von Trends hin zu natürlichen unbehandelten Lebensmitteln, clean eating. Raus aus der Zuckerfalle. Aktivieren Sie Ihren Jungbrunnen mit zellulärer Selbstreinigung (Autophagie). Hilfreich kann sein in eine Metaperspektive (Vogelperspektive) zu wechseln, damit wir besser verstehen, wie weit wir vielleicht weg von einer individuellen gesunden Ernährung sind. Egal ob Sie Veganer sind, sich Keto ernähren oder mediteran bevorzugen, usw. Lassen Sie uns schauen, was zu Ihrem Leben am Besten passt und wo wir bei Ihnen einen großen Hebel zur Verbesserung finden. Pülverchen und Mittelchen finden Sie bei mir vergebens. Wenn sie zum Beispiel ungesundes Viszeralfett abnehmen wollen bedeutet dies, dass es eine Umstellung der Gewohnheiten braucht.

Und da ist die einfachste und schwierigste Frage zugleich: Sind Sie wirklich dafür bereit?

"Du bist was Du isst": Erkennen von unbewussten Ernährungsfehlern und dauerhaft gesündere Gewohnheiten etablieren!"