Herzlichen Dank an meine Klienten sowie alle Interessierten. Bis Juli 2026 bin ich leider vollständig ausgebucht. Ich bitte um Verständnis und setze Sie gerne auf meine Warteliste.
Diese kostenlose Erstberatung umfasst drei Bereiche:
Falls nach diesem kostenlosen Strategiegespräch Interesse an einem Personal Training oder Coaching Kompakt mit mir besteht, bitte ich um etwas Geduld. Sobald ein Platz frei wird, rücken Sie nach.
Und dann gibt es Rückenwind von mir :-)
Nutzen Sie die Gelegenheit und sichern Sie sich hier eine kostenlose Erstberatung!
Stellen Sie sich vor, Sie stehen auf und fühlen sich voller Energie. Kraftvoll und vital starten Sie entspannt in den Tag. Um mit meinem Coaching anzufangen durchlaufen Sie in den ersten Wochen eine umfangreiche Check-up-Phase. Dann kennen Sie und ich Ihren Körper ganz genau. Sie trainieren daher nicht viel, aber zielführend. Schwachstellen Ihres Körpers spüren Sie selbst auf und korrigieren diese, bevor Schmerzen entstehen. Ihr Lebensstil ist ausbalanciert. Um an Gesundheit, Fitness und Performance dranzubleiben trainieren Sie täglich unseren kurzen, aber individuell abgestimmten Basisplan. Einmal in der Woche komme ich bei Ihnen vorbei, um mit Ihnen zu trainieren und Sie zu coachen – um immer Schritt für Schritt besserzuwerden. In Business und Freizeit haben Sie dadurch ein starkes Gefühl von Rückenwind: „Die Energie, die Sie als Führungskraft und Unternehmer täglich brauchen.“
Die Lösung ist also einfach: "Fang an. Bleib dran. Werde besser."
Doch oft stehen Ziele oder Herausforderungen eher im Weg. Ein Ziel kann manchmal wie ein Hindernis wirken und eine Extremlösung oder Challenge muss zunächst erst einmal durchgehalten werden. Die Anfangsmotivation ist häufig höher als die Durchhaltemotivation. Ein Informationsüberangebot von Medien ist zusätzlich oft nicht zielführend. Wieviel und welcher Input letztlich zum gewünschten Outcome führt hängt von vielen Faktoren ab. Entscheidend sind unter anderem die umsetzbare Trainingsstrategie, verfügbare Zeit, das Alter, eventuelle Vorerkrankungen, das persönliche Umfeld, Prioritäten, Gewohnheiten und weitere Rahmenbedingungen, die es zu klären gilt.
"Der wahre Schlüssel zum dauerhaften Erfolg liegt in der Freude an einem praktikablen, individuellen Umsetzungsprozess (im Äußeren) und einem echten Wachstumsmindset (im Inneren).”
Genau hier setzt mein Coaching und Training an. Gerne bin ich Ihr Sparringspartner, damit Fortschritt zur Routine wird – ohne unnötigen Druck, aber mit nachhaltigen Ergebnissen.
Schon meine kostenlose Erstberatung folgt keinem Schema F oder 08/15. Sie kann der Startschuss für eine tiefgreifende Veränderung in Ihrem Mindset und somit in Ihrer körperlichen Entwicklung sein - wenn Sie wollen.
Mein 1-zu-1-Training ist etwas Besonderes, das spürbar über das hinausgeht, was Sie von üblichem Sport-, Fitness- und Gesundheitstraining bisher kannten. Es liegt in meiner Natur, mich voll und ganz auf mein Gegenüber einzustellen. Ich merke mir gerne Details und liebe es, Persönlichkeiten individuell Schritt für Schritt voranzubringen.
