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Energie spüren


Stellen Sie sich vor, Sie stehen auf und fühlen sich voller Energie. Kraftvoll und vital starten Sie entspannt in den Tag. Sie trainieren nicht viel, aber vielfältig und richtig. Schwachstellen Ihres Körpers spüren Sie selbst auf und korrigieren diese bevor Schmerzen entstehen. Ihr Lebensstil ist ausbalanciert, um möglichst gesund und fit zu bleiben. In Business und Freizeit haben Sie ein gutes Gefühl von Rückenwind.

Die Lösung klingt einfach: "Fang an und bleib dran".

Doch oft stehen Ziele oder Herausforderungen eher im Weg. Ein Ziel wirkt manchmal wie ein Hindernis, und eine Challenge muss man erst einmal durchhalten.

"Der wahre Schlüssel zum dauerhaften Erfolg liegt in der Freude an einem praktikablen Umsetzungsprozess (im Äußeren) und einem echten Wachstumsmindset (im Inneren).”

Genau hier setze ich an und unterstütze Sie, damit Fortschritt zur Routine wird – ohne unnötigen Druck, aber mit nachhaltigen Ergebnissen.

Schon meine kostenlose Erstberatung folgt keinem Schema F oder 08/15. Sie kann der Startschuss für eine tiefgreifende Veränderung in Ihrem Mindset und somit in Ihrer körperlichen Entwicklung sein - wenn Sie wollen.

Mein 1-zu-1-Training ist etwas Besonderes, das spürbar über das hinausgeht, was Sie von üblichem Sport-, Fitness- und Gesundheitstraining bisher kannten. Es liegt in meiner Natur, mich voll und ganz auf mein Gegenüber einzustellen. Ich merke mir gerne Details und liebe es, Persönlichkeiten individuell Schritt für Schritt voranzubringen.
 

Aktuell bin ich voll ausgebucht
(Stand: April 2025)


Die gute Nachricht ist, eine kostenlose Erstberatung biete ich an. 

Diese kostenlose Erstberatung umfasst drei Bereiche:

  • 1. Einen allgemeinen Faktencheck (ihre allgemeine, aktuelle Situation).
  • 2. Eine gemeinsame Bewertung dieser Situation (ihre bisherigen Schritte und zukünftige Ziele).
  • 3. Die Entwicklung einer umsetzbaren Strategie (ihre neuen Rahmenbedingungen, damit der Erfolg unausweichlich wird)

Falls Sie nach diesem kostenlosen Strategiegespräch Interesse an einem Personal Training mit mir besteht, bitte ich um etwas Geduld. Sobald ein Platz frei wird, rücken Sie nach.

Und dann gibt es Rückenwind von mir :-)

Nutzen Sie die Gelegenheit und sichern Sie sich hier eine kostenlose Erstberatung!





Für Geschäftsführer, Selbstständige, Unternehmer, Führungskräfte und Ruheständler habe ich spezielle Transformationsprozesse entwickelt.
Im Training und Coaching unterrichte ich systematisches Wissen und Fertigkeiten in folgenden 6 Fachgebieten.

Basis Fitness
Körperliche Fitness
Beweglichkeit, Gleichgewicht, Kraft und Ausdauer analysieren, gezielt verbessern und in einen belastbaren, harmonischen Ausgleich bringen.

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Multi Sport
Lifetime Multisport
Vielseitiger, individuell abgestimmter Sport mit Fokus auf Gesundheit, Effizienz und minimaler Abnutzung für ein aktives Leben.

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Personalisierte Ernährung
Personalisierte Ernährung
Maßgeschneiderte, alltagstaugliche Strategien für optimale Gesundheit, Wohlbefinden und nachhaltige Leistungsfähigkeit.

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Mental Health
Mentale Stärke
Resilienz, Fokus und eine positive Denkweise entwickeln, um Fitnessroutinen, Sportrituale und Ernährungsstrategien erfolgreich zu integrieren.

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Natural Biohacking
Natürliches Biohacking
Wissenschaftlich fundierte, natürliche Methoden und Techniken zur Optimierung von Körper und Geist für mehr Energie und Flow.

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Holistische Gesundheit
Gesunde Langlebigkeit
Nachhaltige Longevity-Strategien für Vitalität, Gesundheit und ein erfülltes Leben voller Kraft und Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter.

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