Health Coaching
Als erfahrener Ratgeber und Coach begleite ich Sie persönlich in Ihrer Erfolgsspur.
1 x pro Woche eine Stunde
weltweit
online
Mein "Health Coaching" beinhaltet weniger Training wie im "Personal Training" oder "Training Kompakt", sondern hat mehr den Ansatz Sie so zu unterstützen, damit Sie selbst Ihre ganz individuellen Gesundheitsziele erkennen, erreichen und so gesündere Gewohnheiten in Ihr Leben integrieren. Wir treffen uns online oder Sie kommen nach Landshut auf einen Spaziergang. Mit Hilfe meines selbst entwickelten Check-up's, meiner spezifischen Coaching-Techniken und meiner umfangreichen Erfahrung als Ratgeber unterstütze ich dabei, dass Sie jede Woche mit Ihrem Thema weiter voran kommen. Entdecken Sie Ihr volles Potential für Gesundheit, Fitness und Leistungsfähigkeit. Werden Sie sich Ihrer eigenen Ressourcen bewusst. Damit meine ich Ihre Stärken und Fähigkeiten und auch das Umfeld wie Familie, Freunde oder Business.
Um einen gesünderen Lebensstil zu integrieren legen wir den Focus auf die Zukunft. Überspitzt gesagt: "Der Lösung ist das Problem egal" oder weg vom Problemorientierten hin zum Lösungsorientierten. Mein Konzept der positiven Veränderungen ist effektiv und ressourcenorientiert. Aus meiner Erfahrung kann dies schnell zu klareren Zielen, mehr intrinsischer Motivation, mehr Resilienz, mehr Selbstwirksamkeit und letztendlich zu langfristigen Verhaltensveränderungen führen.
Mögliche Themen sind zum Beispiel:
- Ich möchte wieder in eine gesunde Ernährungsroutine hineinkommen und halten können.
- Ich brauche umsetzbare Strategien um Fitness und Sport in mein Business und Alltag integrieren zu können.
- ich möchte weniger Stress spüren und gleichzeitig Leistungsfähiger sein und würde dafür gerne Strategien erarbeiten.
Allgemeines Coachingziel:
Nur Sie selbst wissen, was bei Ihnen funktioniert. Ich helfe Ihnen das heraus zu finden. Zukünftige Lösungen für eine langfristig gute Fitness und Gesunderhaltung stehen im Fokus. Gemeinsam erforschen wir mit Spass und Freude Ihre individuellen Möglichkeiten und steigen Schritt für Schritt in einen neuen Lebensstil ein.
