Herzlich Willkommen auf der Seite von Privat-Coach Christian Fredlmeier!

Das Konzept von privat-coach.de^® ist im Unterschied zu Anderen ein „unkompliziertes Konzept der positiven Veränderungen“.

Der Ansatz: „Stärker als der momentane Wille ist die Macht der Gewohnheit“ bedeutet in der Praxis:

Lass uns schlechte gegen gute Ernährungsgewohnheiten tauschen, integriere kurze und knackige Basispläne als wirksame Initialzündungen für eine verbesserte körperliche Konstitution. Nutze kurze Atemübungen, um die Burn-out-Falle zu entschärfen und Gedankenmüll abzuladen. Eine kleine Ausdauereinheit im „Ideenpuls“ bringt mehr Energie und mehr Kreativität für Job und Freizeit.

Um die individuell besten Übungen zu finden mache ich mit Ihnen vorab einen gründlichen Check-up. Nach gründlicher Einweisung erhalten Sie einen Basisplan, mit dem Sie selbstständig Zuhause trainieren können. In einer einfachen Wochenplanung werden dann Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit, Entspannung und die gesunde Ernährung in Balance gebracht.

Mit wenig Aufwand Gesundheit zur Gewohnheit machen ist das Motto. Die Trainingsübungen sind nur die Spitze des Eisbergs.

Zuerst gilt es die Lebenseinstellung zu ändern und mit der richtigen Vorgehensweise zu starten. Gerne coache ich Sie dabei und trainiere bzw. berate Sie einmal wöchentlich.

Lesen Sie das Feedback der Privat-Coach-Klienten 

oder lassen Sie sich von meinem Buch:

"Fang an! - Die Jagd nach dem Schweinehund" inspirieren

Ich möchte nun auch Sie begeistern, mitreissen und topfit machen.

Wenn Sie mehr zu meiner Fitnesslebensstil-Philosophie wissen möchten, verwenden Sie einfach mein Privat-Coach-Kontaktformular oder rufen mich einfach an. Hy: 0170-4360268.

Hiermit lade ich Sie herzlich zu einer kostenlosen Erstberatung Personal Training ein und freue mich jetzt schon, Sie dabei ganz unverbindlich

und persönlich beraten zu dürfen!

Ihr