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... ist ein Akku, der regelmäßig mit Energie, Kraft, Motivation und Lebensfreude aufgeladen werden muss: Damit dieser Akku immer geladen ist, müssen wir aktiv für Ausgleich sorgen. ... machen und mind. 2 x pro Woche eine Ausdauereinheit von mind. 20 Min. oder max. 60 Min. Nur wer regelmäßig seinen Akku auflädt lebt in Balance. |